夫・妻に洗脳されていると気づいた！　　　　　　　　　　　　モラハラ洗脳の解き方

モラハラ=洗脳

そんなことを聞いたことはありませんか？

実際にモラハラを紐解いていくと

被害者はモラハラ加害者に心を操られ

まるで

モラハラ人間の操り人形にされている状態…。

なぜなら、モラハラ人間は被害者の心を操る

「洗脳」が得意な生き物だからです。

今回はモラハラの洗脳の解き方

そんなお話です。

・モラハラに気づいているのに、何故抜けられないの？

この悪循環は、被害者の方が一番傷つき

苦しんでいる事だと思います。

この人といる苦しみは

私がどうなれば終わるのか
どう考えればうまくやっていけるのか
モラハラ夫・妻に言われない自分になるにはどうしたらいいのか

どれだけやっても、一向に改善の余地なし

何か方法は？と考えて色々やってみても
あなたの心は何度も砕かれてしまいますよね。

逆に

相手をとことん責めたい・変えたい思いもある場合

どうやれば、この人がおかしいということに
きづいてくれるのか？
どうにかして、ぎゃふんと言わせてやりたい

と…。要はどうにかして仕返ししたい

痛い目に遭わせたいという思いです。

色んな感情や思いはあるのに、どうしようもない。

自分を変えよう・相手を変えようと

あらゆる角度から考えても解決できない苦しい日々。

これこそが、モラハラの洗脳の証なのではないでしょうか？

相手もモラハラを無意識にやっているんですが

実は

被害者も無意識に、心を支配された考えしかできなくなっている

のです。

だから決して諦めないで欲しいです。

・モラハラされる人にも原因はある？

って言葉、たまに見かけますが

とても乱暴で、イラっとしますよね。

モラハラ加害者に「そうされただけ」なんです。

ですが、原因とはいいませんが

そうされる要素があったということ。

洗脳って、つまりは「共依存」であり

「相手ありきの私」になっている状態です。

相手はあなたに

あなたも相手に依存している関係のことです。

「あんな鬼のような人間に、私も依存しているとかいや！」

その気持ちを大事にしてください。

・モラハラであることを自覚して自分の本音に向き合う

「自分はモラハラに遭っている」…

この事実を、しっかり自覚してください。

モラハラかな？
モラハラかも…。ではなく

モラハラです。

まさか自分がという、驚きもあるでしょうが

気づいた事実を濁さないで現実をみましょう。

そして相手の言うことについて、考えるのではなく

相手のことは一旦おいて

自分の本音を考えてみてください。

本当はどうしたい？どうして欲しい？

どんな感情だろうが

モラハラ夫・妻からボロクソに言われそうな本音だろうが

そんな本音を持つ、自分を許して

ありのままの自分の本音を受け入れてみてください。

これまで、モラハラ夫・妻の言動で

きっとどこかで

自分がいけない、とか、自分が悪いって

考えさせられる習慣がついているのです。

でもそれはモラハラ夫・妻からの

心理操作でそうさせられただけなんです。

・モラハラ夫・妻の発言は誰のため？

モラハラ夫・妻の発言一つ一つを

疑ってかかってみましょう。

さんざんモラハラ夫・妻に威圧的・侮辱的に言われてきて

「私がおかしいから、怒らせたんだ」

と思い込んでいませんか？
そうやって自分を責める習慣はありませんか？

私がダメだから、私の落ち度だって。

正確にはそう思わされてきたのです。

でも冷静に考えてみると

全部相手のためになる事ばかりなんです。

相手の言ってることは

あなたを従わせるための言葉じゃありませんか？

洗脳がまだまだ濃いうちは

モラハラ夫・妻の言うがままに受け止めてしまうこともあるでしょう。

そんな日々の中でも

その発言はひっかかる・許せない…。っていうのが

あると思うんです。

その都度相手の言ってることを鵜呑みにせず

疑ってみてください。

自分の都合のいいように言っているだけの発言だと

気づけるようになれば

少しずつ、夫・妻の言うことはおかしいと

気づけるようになってきます。

そしてその気づきが、

相手に合わせなくていい
自分を責めなくていい
という

自分を守る思考が生まれてくるでしょう。

・親しい友人や自分の家族・両親にありのままの現状を話す

あなたは今の夫・妻との関係を誰かに話せていますか？

自分の言葉で
今の状況をだれかに伝えているでしょうか？

というのも

友人や自分の両親には心配をかけたくないという

思いがあったり

夫婦のことは他人に相談すべきじゃない

夫婦で解決すべきと思ったりして

自分一人で抱えてしまうモラハラ被害者って多いのです。

働くことも禁止されていたり

人と会う自由もなかったりする方もいるかもしれません。

なにをするにもモラハラ夫・妻の監視がある状況であったとしても

ちょっとした隙、タイミングで

自分の両親や、仲の良い友人に

勇気をだして、現状のありのままを話してみてください。

苦しみを聞いてもらってください。

話すことで

自分の心を再認識できる
他の人意見を聴ける
話を聞いてくれる人がいる安心感で心が落ち着く
ストレスを発散できる

など

良いこと尽くしなのです。

孤独に追い込まれ、孤立させられているからこそ

信頼できる人に話して欲しいんです。

心配かける・迷惑かけるなんて思わないでください！

但し自分の味方になってくれる相手を選んでくださいね。

あなたの心の声に、しっかり寄り添ってくれる相手に

自分の言葉で伝えることで

モラハラ被害を自覚することができ

肯定的に聞いてくれる人がいるだけで

洗脳がパッと晴れることもあるのです。

・モラハラ夫・妻と距離を置く・逃げる

モラハラ夫・妻から物理的な距離はとれないでしょうか？

別居・実家に逃げる、離婚というのも一つの選択肢です。

物理的な距離=必然的に心を労わる時間が増える

一緒にいる限りモラハラの攻撃は

エンドレスです。

とにかく、あなたを不安にさせる原因から離れることは

とても大切なことです。

逃げる！のも洗脳の解き方としては

かなり効果はあると思います。

ただし、絶対罪悪感を感じることのないように！！です。

「これは私が悪いのではなく、モラハラ夫・妻に

植え付けられた罪悪感なだけ」！」と

自分に言い聞かせるようにしてみてください。

自分を責める必要なんてない

そのことを学ぶために離れているのですから。

以上のように

モラハラ夫・妻からの洗脳の解き方について

書いてみました。

まだまだ、書きたいことがたくさんあります。

そしてモラハラに悩んでいる方にお伝えしたいことも

たくさんあります。

今モラハラがが原因で、別居したい・離婚したいというご相談が

とても増えています。

そんなあなたのお力になりたいと思います。

もし、あなたの心に寄り添ってくれる人がいない

自分の言葉で話すなんてできない

でもモラハラ夫・妻から逃れたい

別れたいと思っていたら

私にご相談ください。

あなたの今の状況を丁寧にお聴きして

あなたにとって最善の道を、一緒に見つけましょう。

安心してご相談ください。

モラハラから抜け出すのは

とても難しいです。

あなたの心に寄り添い

全力でお支えいたします。

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