【修復でのNG行動3選】いい距離感で、急がば回れの精神!!
こんにちは
リボーンコンシェルジュ 益田悠平です。
本日のテーマである
修復でのNG行動 3選はコチラです。
- 話し合いをしつこく求める
- 頭の中が夫婦のコトでいっぱい
- 焦る・急ぐ
今回のコラムは、こんな方に発信します。
《お相手と修復を考えている人》
《修復を現在、実施中の人》
《夫婦関係が悪化している方》
私は過去、妻に『離婚したい』と伝えたことがあります。
本気の離婚宣言です!!
妻は『離婚したくない』と修復を望んでいました。
一時的に、別居もしました。
そんな過去があり
”修復を望まれる立場”にいたんですね。
なので距離を置きたい側(離婚をしたい側)が
して欲しくないコト・逆効果なコトが分かります。
是非、参考にし
間違えた行動は、避けて正しく修復へ向かって頂きたいです。
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NG行動3選
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- 話し合いをしつこく求める
- 頭の中が夫婦のコトでいっぱい
- 焦る・急ぐ
『修復をしたい』と言いつつも
無意識のうちにやっていることが多いので
注意が必要です。
分かっているけれど
なかなかできないことがあると思います。
知らぬ間に修復とは
逆効果なことをしていた・・・
なんてことも少なくありません。
1.話し合いをしつこく求める
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お相手が『話し合いをしたい』という事であれば別ですが
話し合いをしつこく求められることは
基本的に気分が良くありません。
距離をさらに取りたくなる
原因となってしまします。
関係が悪化しているからこそ
釈明をしたいからこそ
『話し合いをしたい』
『あなたの考えを聴きかせて』と
伝えたいその気持ちよく分かります。
ただ正直、鬱陶しいのです。
特に”しつこい”のは、もってのほかです。
では、どうする?
【押しはNG!引いてみましょう】
そういう時は、話合いではなく
- くだらない、日々の会話
- 少し笑い話が出るような会話
- 話さずに近くに座りくつろぐくらいでOK
修復をしたい側からすれば
物足りないかもしれませんが
物足りないくらいでOK
徐々に徐々に時間をかけて近づくことが重要なんです。
修復は時間がかかります。
2.頭の中が夫婦のコトでいっぱい
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寝るときも、食事のときも
仕事のときも ずーっと夫婦のコトを考える
『夫婦のことが頭から離れない』
これは危険信号です。
こうなると頭がネガティブ思考に占領されて
いいことも浮かばなくなります。
心で思っていることは
態度や言動に反映され
執念のようなものが出てしまいます。
特にネガティブな感情は、お相手に伝わります。
『ごめんなさい』と言っていても
表情が殺伐としていたらどうでしょうか?
これでは、逆効果となります。
悪影響がたくさん
考え続けていると悪影響があります。
- ネガティブ思考に囚われる
- 焦る・急ぐ
- 相手を責める
- 憎しみに変わる
- 修復したいのに、逆アクションを取る
- 上手く行かずに自暴自棄になる
- 前に進めなくなる
視野も狭まり
気の休まるときもなく
悪い妄想がドンドン浮かんできますよね
こんなことをしていても
夫婦関係は上手く行きません!
では、どうするの??
【あなた自身を整えること】
本当に重要なんです!!
一旦、夫婦のことは、どこかに置いておきましょう。
例えば、あなたの好きなことや
推し活や趣味をしたり
一人旅、温泉、料理などなど
これまでしたかったこと
没頭できることを
考えたり・してください。
自分を整えると心にユトリができ
お相手に対して素直に感謝や謝罪、
尊敬ができ、修復への道が開くきっかけになります。
3.焦る・急ぐ
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以前のように仲良くなりたい
相手の笑顔が見たい
心の距離を縮めたい
だからと言って
“焦り、急ぐ”のはNGです。
修復とは、逆行動になることがあります。
焦り・急ぎ、修復にチャレンジしているけれど
思ったよりも上手くいかないことで
相手を責めたり、否定したりしてしまうんです。
感情的になり、泣いたり・怒鳴ってしまうコトさえあります。
本当に逆効果になります。
修復は時間がかかるケースが多いんです。
話合いをして、『ハイッ 修復できました。』なんてことは
ほぼありません。
時間がかかることを大前提として
【急がば回れの精神】
でゆっくりとやっていく必要があります。
まとめ
- 話し合いをしつこく求める
- 頭の中が夫婦のコトでいっぱい
- 焦る・急ぐ
『今までの後悔から相手に釈明をしたい』
『離れてしまっては、もう戻ってこないかも・・・』
などの不安が多くあるでしょう。
その気持ち、とても分かります。
ただ、逆効果になってしまう
可能性が高いです。
やってしまいがちですが
やってしまうと
相手との距離が縮まるどころか
遠ざかってしまいます。
- 【押しはNG!引いてみましょう】
- 【あなた自身を整えること】
- 【急がば回れの精神】
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