「そのうち何とかなる」と、気持ちを後回しにしていませんか？

こんにちは。
リボーンコンシェルジュ あおの ちさとです。

離婚したい気持ちはある。

でも、決められない。

そんな自分を、

「優柔不断だから」
「まだ覚悟が足りないから」

と責めてしまうことはありませんか。

迷うこと自体は、悪いことではありません。

自分のペースで考えることは、とても大切なことです。

ただ、今日は少しだけ、別の角度からお話ししたいことがあります。

迷いの奥に、隠れているもの

「離婚したい」という気持ちが心のどこかにあるとき、
その奥には、何かしらの不満やモヤモヤした思いがあるのではないでしょうか。

夫婦としての会話が減っていること。

自分の気持ちを分かってもらえないと感じていること。

何を言っても否定されたり、責められたりすること。

一人で抱えることが増え、心が休まる時間がないこと。

そうした思いを抱えながらも、

「そのうち何とかなるかもしれない」

「今は忙しいから、また今度考えよう」

と、自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。

「そのうち」が続いている間にも

不満やモヤモヤは、時間が経てば自然に消えていくとは限りません。

気づかないふりをしている間にも、小さな思いが少しずつ積み重なっていくことがあります。

そして、あるとき、

「こんなに我慢していたんだ」

「こんなにつらかったんだ」

と、自分でも驚くほど気持ちが大きくなっていることもあります。

だからといって、

「今すぐ離婚するかどうかを決めましょう」

とお伝えしたいわけではありません。

離婚するかどうかを、今すぐ決める必要はありません。

でも、

「決めないこと」と、
「今感じていることを見ないふりすること」は、同じではありません。

まずは「気づくこと」から

決めることよりも先に、
自分が今、何にモヤモヤしているのか。

何がつらいのか。

そこに目を向けてみることから始めてもいいのだと思います。

たとえば、

・何に一番モヤモヤしているのか
・それは、いつ頃から続いているのか
・どうなったら、今より少し気持ちが楽になるのか

そんなことを紙に書いてみるだけでも、見えてくるものがあります。

「こんなことが嫌だったんだ」

「ずっと我慢していたんだ」

と、書いてみて初めて気づくこともあるかもしれません。

紙に書いてみるのは、
自分の中にある思いに気づくためです。

答えを出そうとするのではなく、
まずは今の自分が感じていることに目を向けてみる。

それだけでも、最初の一歩になると思います。

自分だけでは、見えてこないこともあります

ただし、紙に書き出してみても、

「これくらいのことなのかな」
「私が気にしすぎなのかな」

と、また同じところに戻ってしまうこともあります。

一人で考えていると、
自分のことだからこそ、分からなくなってしまうこともあると思います。

そんなときは、今感じていることを誰かに伝えてみることで、
自分では気づかなかった思いが見えてくることもあります。

無料メール相談では、
今感じていることやモヤモヤしている状況を送っていただくと、
私から返信という形でお返事をしています。

自分では気づかなかった思いに気づく、
一つのきっかけとしてご利用いただけたらと思います。

迷っていい。

ただ、その迷いの中にある自分の気持ちを、
見ないふりだけはしないでほしいと思います。

▼ 無料メール相談はこちらから