離婚の決意がぶれないためにする4つのこと
結婚生活を続けていると、ふと「離婚」という言葉が頭をよぎる場面は少なくないものです。
しかし、その多くは時間が経つにつれて気持ちが落ち着き、再びいつもの日常が続いていくことも多いでしょう。
もちろん、離婚は安易に進めるものではありません。
それでも、子どものことやこれからの人生について真剣に考えた結果、「離婚」という選択にたどり着くこともあります。
そのようなときには、これまでとは違う形で気持ちを整理し、覚悟を持って向き合うことが大切になります。
ここでは、「離婚」を決意したときに気持ちがぶれないようにするためのポイントをご紹介します。
何のための離婚なのかを明確にする
一時的に気持ちが高ぶり、「もう離婚したい」と思うことは、結婚生活の中では決して珍しいことではありません。
しかし、本当に「離婚」を決意したのであれば、その気持ちを冷静に整理し、揺らがない思いとして持ち続けることが大切です。
そのためには、「なぜ離婚するのか」「離婚によってどのような人生を手に入れたいのか」など、離婚の目的を明確にしておくことが効果的です。
自分にとっての目標をはっきりさせ、それを心のよりどころにすることで、迷いや不安が生じたときにも自分の決意を見失いにくくなります。
なお、離婚の目的を考える際には、できるだけ前向きな姿を思い描くことが大切です。
例えば、「夫と離れて自立した女性として生きていく」「子どもたちと穏やかで平和な生活を送る」「自分の人生をもう一度前向きに歩み直す」といったように、これからなりたい姿を目標として設定するとよいでしょう。
反対に、「今の生活を終わらせたい」「夫のハラスメントから逃れたい」といったネガティブな表現は、できるだけ避けたほうが望ましいと言えます。
目標は、これから追い求めていく夢のようなものです。前向きな言葉で描くことで、自分自身を支える力になります。
もしネガティブな理由だけで考えてしまうと、「自分が我慢すればいいのではないか」と気持ちが揺らぎやすくなり、離婚の決意がぶれてしまうこともあります。
だからこそ、これからの人生でどのような未来を望むのかを、前向きな言葉でしっかりと描いておくことが大切なのです。
つまでに離婚したいかを設定する
離婚は、多くの場合すぐに決着するものではなく、ある程度の時間を要することが少なくありません。いわば、長期戦になることも多いものです。
とはいえ、自分の中で「いつ頃までに離婚を成立させたいのか」という目標を持っておくことはとても大切です。
実際には想定より時間がかかることもありますが、目安としては、協議離婚でまとまりそうな場合は 2か月程度、調停離婚の場合は 1年程度 といったように、やや短めの期間を設定しておくとよいでしょう。
期限を決めずにいると、話し合いが長引き、物事がなかなか前に進まなくなってしまうことがあります。
また、時間がかかるということは、それだけ自分の気持ちが揺さぶられる場面に出会う機会も増えるということでもあります。
そして、時間が経つにつれて、離婚を決意したときの思いが次第に薄れてしまうことも少なくありません。
だからこそ、ある程度のスケジュール感を持ちながら、離婚に向き合っていくことが大切です。
物理的に距離をとる
どうしても離婚の決意が揺らいでしまいそうな場合には、物理的に距離を取るという方法も一つの有効な手段です。
一緒に生活を続けていると、相手に情が湧いてしまったり、「このままの生活を続けたほうが楽なのではないか」と感じてしまったりと、離婚の決意が揺らぐ場面が少なくありません。
別居が可能であれば、迷いが生まれる状況を減らすことができます。
また、離婚に向けて大きな一歩を踏み出すことになるため、自分自身の決意を改めて確認するきっかけにもなるでしょう。
別居はむずかしい場合は、できるだけパートナーと距離を置くことです。
自分の気持ちを落ち着いて整理できるような環境をつくり、離婚に向けた覚悟をより確かなものにしていきましょう。
決意を口にしてみよう
離婚を決意したとしても、誰もが二度や三度は「本当にこれでいいのだろうか」と迷うものです。
その迷いは特別なことではなく、当然生じるものだと受け止め、あまり重く考えすぎないようにしましょう。
そんな時には、自分がなぜ離婚を決意したのか「離婚の目的」を、あえて口に出して言ってみることも大切です。
言葉にすることで、自分の気持ちが整理され、覚悟がよりはっきりしてきます。
言霊の力は想像以上に大きいものです。
信頼できる友人や知人に、自分の決意を伝えることも、気持ちを後押ししてくれる大きな力になります。
