【修復でのNG行動3選】いい距離感で、急がば回れの精神！！

こんにちは
リボーンコンシェルジュ　益田悠平です。

本日のテーマである
修復でのNG行動 3選はコチラです。

話し合いをしつこく求める
頭の中が夫婦のコトでいっぱい
焦る・急ぐ

今回のコラムは、こんな方に発信します。
《お相手と修復を考えている人》
《修復を現在、実施中の人》
《夫婦関係が悪化している方》

私は過去、妻に『離婚したい』と伝えたことがあります。
本気の離婚宣言です！！
妻は『離婚したくない』と修復を望んでいました。
一時的に、別居もしました。

そんな過去があり
”修復を望まれる立場”にいたんですね。

なので距離を置きたい側(離婚をしたい側)が
して欲しくないコト・逆効果なコトが分かります。

是非、参考にし
間違えた行動は、避けて正しく修復へ向かって頂きたいです。

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NG行動3選

話し合いをしつこく求める
頭の中が夫婦のコトでいっぱい
焦る・急ぐ

『修復をしたい』と言いつつも
無意識のうちにやっていることが多いので
注意が必要です。

分かっているけれど
なかなかできないことがあると思います。

知らぬ間に修復とは
逆効果なことをしていた・・・
なんてことも少なくありません。

1.話し合いをしつこく求める

お相手が『話し合いをしたい』という事であれば別ですが
話し合いをしつこく求められることは
基本的に気分が良くありません。

距離をさらに取りたくなる
原因となってしまします。

関係が悪化しているからこそ
釈明をしたいからこそ
『話し合いをしたい』
『あなたの考えを聴きかせて』と
伝えたいその気持ちよく分かります。

ただ正直、鬱陶しいのです。
特に”しつこい”のは、もってのほかです。

では、どうする？

【押しはNG！引いてみましょう】

そういう時は、話合いではなく

くだらない、日々の会話
少し笑い話が出るような会話
話さずに近くに座りくつろぐくらいでOK

修復をしたい側からすれば
物足りないかもしれませんが
物足りないくらいでOK

徐々に徐々に時間をかけて近づくことが重要なんです。
修復は時間がかかります。

2.頭の中が夫婦のコトでいっぱい

寝るときも、食事のときも
仕事のときも　ずーっと夫婦のコトを考える

『夫婦のことが頭から離れない』
これは危険信号です。

こうなると頭がネガティブ思考に占領されて
いいことも浮かばなくなります。

心で思っていることは
態度や言動に反映され
執念のようなものが出てしまいます。
特にネガティブな感情は、お相手に伝わります。

『ごめんなさい』と言っていても
表情が殺伐としていたらどうでしょうか？
これでは、逆効果となります。

悪影響がたくさん

考え続けていると悪影響があります。

ネガティブ思考に囚われる
焦る・急ぐ
相手を責める
憎しみに変わる
修復したいのに、逆アクションを取る
上手く行かずに自暴自棄になる
前に進めなくなる

視野も狭まり
気の休まるときもなく
悪い妄想がドンドン浮かんできますよね

こんなことをしていても
夫婦関係は上手く行きません！

では、どうするの？？

【あなた自身を整えること】
本当に重要なんです！！

一旦、夫婦のことは、どこかに置いておきましょう。

例えば、あなたの好きなことや
推し活や趣味をしたり
一人旅、温泉、料理などなど
これまでしたかったこと
没頭できることを
考えたり・してください。

自分を整えると心にユトリができ
お相手に対して素直に感謝や謝罪、
尊敬ができ、修復への道が開くきっかけになります。

3.焦る・急ぐ

以前のように仲良くなりたい
相手の笑顔が見たい
心の距離を縮めたい

だからと言って
“焦り、急ぐ”のはNGです。
修復とは、逆行動になることがあります。

焦り・急ぎ、修復にチャレンジしているけれど
思ったよりも上手くいかないことで
相手を責めたり、否定したりしてしまうんです。
感情的になり、泣いたり・怒鳴ってしまうコトさえあります。
本当に逆効果になります。

修復は時間がかかるケースが多いんです。
話合いをして、『ハイッ　修復できました。』なんてことは
ほぼありません。

時間がかかることを大前提として
【急がば回れの精神】
でゆっくりとやっていく必要があります。

まとめ

話し合いをしつこく求める
頭の中が夫婦のコトでいっぱい
焦る・急ぐ

『今までの後悔から相手に釈明をしたい』
『離れてしまっては、もう戻ってこないかも・・・』
などの不安が多くあるでしょう。

その気持ち、とても分かります。
ただ、逆効果になってしまう
可能性が高いです。

やってしまいがちですが
やってしまうと
相手との距離が縮まるどころか
遠ざかってしまいます。

【押しはNG！引いてみましょう】
【あなた自身を整えること】
【急がば回れの精神】