夫や離婚に悩んでいるあなたがなりたい自分を実現するための準備


新年、明けましておめでとうございます。

アレグラーレは今年も皆様にお役に立つ情報を発信していきたいと思っております。
今年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます。

 

皆さま、年始いかがお過ごしでしょうか?
幸せな1年にするために、どんどんなりたい自分をイメージしていきましょう!

あなたが今、夫のことで悩んでいたり、離婚について考えていたりしていたら、じっくりと自分と向き合い、今年、なりたい自分を実現するために準備していきましょう。

そこで、年の初めにやってほしいおすすめがありますので、ご紹介したいと思います。

 

氏神様へ参拝

改めて、お正月ってどんな意味があるのでしょうか。ご存知ですか。

調べてみると、家に「歳神様・年神様」をお迎えして、お祝いする行事です。
その年の豊穣を司る「歳神様」は、作物が豊かに実って食物に不自由なく暮らせるように、そして家族が元気に1年を過ごせるようにと、約束してくれるとても大切な「神様」です。
門松やしめ飾りを飾り、鏡餅を供えたりするのは、その大切な「歳神様」をお迎えする歓迎の意味があるのです。

家に歳神様に感謝してお迎えした後、最近では地元の神様より、有名な神社などへの参拝する方が多いようです。
でも、地元の神様(氏神様)へのお参りも忘れずにしてほしいと思います。
氏神様とは、その地域やその土地に住む人々を守護する神様のことで、あなたの住んでいる地域を守ってくれている神様になります。
とても大切な存在です。
お正月だけでなく、毎月1日や新月の日にお参りしたりする方もいるようです。

 

夢ノートを書く

「夢ノート」ってご存知ですか?
サッカーの本田圭佑さんがプロデュースされたりしています。

本田選手は小学校時代、「将来の夢」という題で次のように書いています。

「ぼくは大人になったら 世界一のサッカー選手になりたいと言うよりなる。世界一になるには 世界一練習しないとダメだ。だから 今ぼくはガンバっている。今はヘタだけれどガンバって 必ず世界一になる。そして 世界一になったら 大金持ちになって親孝行する。Wカップで有名になって ぼくは外国から呼ばれて ヨーロッパのセリエAに入団します。 そして レギュラーになって 10番で活躍します。・・・・」

なりたい自分をイメージして、それを「書いてみる」。
文字に書くことで、意識も変わり、夢が叶っていくと言われています。

誰でも、そうなりたいと思い、そこに意識を向ければ、そこへいくために行動します。
「人が想い描けることはすべて実現可能になる」ということです。

でも、ただ単に書くだけでは、やりたいことや目標が叶うわけではありません。行動も必要です。
夢ノートには正しい書き方があって、抑えるべきポイントがいくつかあります。

それを抑えてちゃんと意識しながら書いていけば、すぐにというわけにはいきませんが、いずれ夢が叶っていきます。

 

夢ノート

1、まずは出来るだけ具体的に書く
例えば、「ダイエットをして痩せたい」と書いても、漠然とし過ぎています。
「春に向けて、2ヶ月後の2月30日までに体重を4キロ減らす」のように、具体的に書きます。

2、現在形か過去完了形で書く
「○○をしたいなぁ」「○○へ行きたいなぁ」「○○なりたいなぁ」ではなくて、「○○をする」「○○へ行く」「○○へ行っている」「○○になる」と、断言して書いてみてください。

その時に夢が叶った時の感情までイメージできるとすごくいいです。
叶った時の感情をイメージしていくと、なんだか楽しくなってきます!

3、否定形を使わない
「お金に苦労しない」「病気にならない」とか、否定は使わないでください。
「お金持ちになる」「健康でいる」と、書いていきます。

 

自分だけの小さいノートでいいので、恥ずかしがらず、心のままに書いてみて下さい。
どんな夢でも構いません。あなただけのノートです。 
夢は大きい方がいいけれど、あまりにも現実離れした夢では叶いません。

箇条書きでたくさん書いてみてください。
小さい目標でもいいです。小さな目標でも叶うと、大きなやる気になっていきます。

「今年は沖縄旅行に行く!」とか、「仕事を始めて、百万円貯める!」など。

夢を書いていくと、以外と思いつかなかったりします。そんな時はどんどん思った時に細かく書き足していきましょう。
そして、夢ノートは、なるべく毎日見るようにしましょう。 

無理をする必要はありません。
今の自分にできる事をやってみましょう。

そして、どなに小さい夢でも叶ったら、感謝することを忘れないように。
夢の実現が、心にしあわせをくれます。

夢ノートにいろいろ書いていくと、なんだかとても楽しくなります!
一度試してみませんか?

 

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