リボーンコンシェルジュ内海有紀子

モラハラから別居
別居後の自由と不安を
痛いほど経験した私が
あなたに寄り添います

ワンスター　内海有紀子
初回相談料（60分）：12,100円
活動地域：東京都渋谷区
オンライン相談のみ　

モラハラから別居
別居後の自由と不安を痛いほど経験した私が
あなたをサポートします

あなたは自分を大事にできていますか？
我慢するのが普通になっていたりしませんか？
我慢が長く続いていると
自分が我慢していることにすら気づけなくなってしまいます。
まずは、そこに気づくことが第一歩です。
もしかしたら怖いと感じるかもしれません。な
ですが、たとえ暗いトンネルに入ってしまったとしても
必ず抜け出せます。
私がそのサポートと応援をさせていただきます。

私は、夫とは学生時代からの友人で
数年の交際を経て結婚。

二人の子育てに奔走しながら
気付けばあっという間に
２０年以上が経っていました。

結婚当初からモラハラが始まり、
私自身はモラハラと気付かないまま
いつも心の片隅にモヤモヤした
感情を抱えながら生活していました。

些細な事で激怒されたり
人格否定されたり
理不尽な扱われ方をされたり
私はどんどん自信を無くし
自己肯定感が下がっていきました。

独身のときは、人からそんな風に
された事がなかったので
「自分がいけないのではないか？」
「努力が足りないのか？」
「もっと頑張ろう」
と何とか夫との関係を良くしようと
努めました。

子供たちが成人に近づいた頃
自分の時間が増え、
ますます不可解になっていく
夫の言動を調べていくうちに
自分がモラハラを受けていたことを
やっと認識しました。

そう、今までの努力、我慢は
すべて無駄だったのです。

彼は自己愛性パーソナリティ障害
だったのでそもそも
自分しか愛せない人だったのです。

完全に私の心は折れてしまい、
動悸、不眠を繰り返す毎日。

何とかここから離れるべきだと
分かっていても
怖くて行動に移せない。
この先どうなるのか不安で動けない。
でも苦しい。
毎日繰り返される負のループ…

永遠に続く負のループから
脱出すべく、
心理学に関するものを読み漁り、
やっと目が覚めることになります。

「自分はどうしたいのか」
「今幸せなのか」

答えはすべて自分の中にあるのに
今まで一度だって
聞いてあげたことがなかった。

自分の気持ちを
まったく大事にしてなかった。

「ここにいても私が幸せになれない」
「行動しなきゃ自分がダメになる」

この勇気が出るまで、
本当に時間がかかりましたが
心が壊れかけ、自分を取り戻し、
自分の幸せを真剣に考えた時
「別居」という最初の一歩を
やっと踏み出すことができたのです。

思い起こせば、結婚してから今まで、
私は夫との間で同じような出来事が
何度も起こりましたが、
全部自分でスルーしてきたのです。
だから繰り返し同じ事象が
起こるのです。

自分にとって
不都合な事が起こった時は
むしろそれが自分へのギフト。

いったん立ち止まって
考えるタイミングが
与えられているのです。

「自分はどうしたいのか？」
「今幸せなのか？」

もしあなたが今、
パートナーとの関係に悩み、苦しんでいるなら
その感情をしっかり受けとめて、
感じて、
苦しみ悩んでいる自分を
認めてあげて下さい。

「ああ、今苦しいよね～辛いよね～」と。

そしてその感情を手放したら
今度は自分の気持ちや感覚を
大切にしてみましょう。

「今ここで自分が出来ることは何か？」
「どうしたら自分は幸せなのか？」

何度でも自分に問いかけてください。

あなたが幸せになれば、
子供たちも必ず幸せになれます。

変化することは
ものすごく怖いことです。
勇気が必要です。

でも勇気をもって行動した先には
今とは全然違う景色がありました。
心の平和がありました。

乗り越えた私だから
自信をもって言えます。

あなたもきっと大丈夫！
あなたにもその勇気が必ずあります。

幸せな未来のために
いっしょに一歩踏み出しましょう。

くじけそうになった時は
いつでもあなたを支えます。

内海　有紀子

＊性別　　　女
＊資格　　　ワンスター
＊初回相談料金　　12,100円（税込）
＊活動地域　　　　東京都渋谷区
＊ご相談方法　　　ZOOM相談
＊提供できるサービス
怒り、恐れ、悲しみの感情を乗り越えた時
本当の自分が見えてきます。
あなたらしい人生を一緒に見つけましょう。
＊座右の銘
過去を悔やまず、未来を憂えず、
今ここを生きよう。