浮気チェックリスト

パートナーの「変化」に気づくためのサイン
※各項目に思い当たるものがあればチェックしてください。

1. スマートフォン・連絡の不自然さ

□スマホを肌身離さず持ち歩き、画面を常に下にするようになった

□ロックを急にかけたり、暗証番号を変更したりした

□通信量や通話料が以前より明らかに増えている

□履歴やメッセージをこまめに消去している形跡がある

□着信があってもその場で出ず、後でこっそり折り返している

□SNSのアカウントを教えない、または異性と親密にやり取りしている

2. 仕事・外出・時間の使い方の変化

□「残業」「付き合い」を理由に帰宅が遅くなる日が増えた

□休日出勤や出張という名目の外出が急増した

□自分の予定を詳しく言わなくなり「わからない」とはぐらかす

□誕生日やイベントの前後など、特定の日だけ帰りが遅い

□あなたに「出かけていいよ」と一人になる時間を促すようになった

3. 身だしなみ・持ち物・お金の変化

□ファッションや下着の好みが急に変わり、清潔感に気を遣い出した

□車の座席位置が変わっていたり、掃除の回数が増えたりした

□財布やゴミ箱から、行った覚えのない店のレシートが出てくる

□何に使ったかわからないお金が増え、使い方が荒くなった

□帰宅後、すぐにお風呂へ直行することが増えた

□以前はなかった香水の香りがしたり、小物（ウェットティッシュ等）を常備しだした

4. 態度・性格・コミュニケーション

□会話が減った、または逆に「仕事が忙しいアピール」が過剰になった

□予定を聞くと逆ギレしたり、ちょっとしたことで不機嫌になったりする

□性交渉の回数が激減した、あるいは内容が急に変化した、拒否されるようになった

□目をそらしたり、逆に不自然なほど見つめてきたりする

□趣味や食事の好みが、誰かの影響を受けたかのように突然変わった

診断結果の目安

1～2個： 可能性は低いですが、コミュニケーションを大切に。

3～6個： 浮気の兆候があります。少し注意深く観察しましょう。

7～10個： 可能性がかなり濃厚です。証拠の確保を検討すべき段階です。

11個以上： ほぼ間違いありません。感情的にならず

浮気チェック、やってみていかがでしたか？ 
結果を見て「やっぱり…」と不安になった方もいらっしゃるかもしれません。

診断結果はあくまで一つの目安ではありますが、どうしても気になってしまうものです。

明日は、
「浮気が発覚している」
「浮気をしているかもしれないとモヤモヤしている」方に向けて、
事例も含めて「まずはどうすれば良いのか」について、お伝えしていきます。