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身体の不調は魂からの信号

こんにちは。ゆかです。

別居して約1ヶ月
離婚して約2週間

フィジカル面で気付いた私の変化を
リアルタイムな記録として
書こうと思います。

離婚に悩んでいる時は
主にメンタル面がきついと思います。
でも実は
フィジカル面にも
大きく影響しているんですよね。

私の体験が
あなたの幸せを切り拓いていく考えの
参考になったらと思います。

【新しい朝が来た、希望の朝だ】

元夫と離れた生活を始めて
すぐに気付いた変化は
メンタル面でした。

心がギュッとなる感じや
イライラがなくなり、
ホッとする感覚で
ゆったりとおうち時間を
過ごせるようになりました。

生活が変わって
数日はバタバタしていたのですが
ある時、寝起きで
気付いたことがありました。

「あれ?
最近スッキリ起きられるなぁ」

離婚前は毎朝、頭と身体が重く
ため息を吐きながら
ベッドから起き上がるような日々でした。

寝具は
離婚前はベッド→離婚後は布団
に変わり、
暫くは腰が痛くて辛かったんです。

寝具環境としては
離婚前のが断然良いはずでした。
けれど、布団に慣れてきて
腰の痛みもあまり感じなくなった頃
寝起きのスッキリさに気付きました。

離婚前は夢見が悪く
いつもうなされていました。
悪夢の原因は元夫でした。
楽しく、良い夢を見た記憶は
数えるほどしかありません。

元夫と離れた今、
まだ1ヶ月ほどですが、
悪夢は見ていません。

元々私は朝が弱く
カーテンを開けて朝日を浴び
爽やかな目覚めを表現している
CMのような
そんな朝を迎えた事など
ありませんでした。

でも今は、
目覚ましが鳴る前に
スッキリと目が覚め
カーテンを開けて朝日を浴び
そこそこ軽やかに
一日の始まりを迎えています。
朝が辛いと思うことはありません。

きっと今の私の身体は
安心して睡眠をとっているのでしょう。
この気付きは意外で
驚きました。

【歯が痛いのに精神科!?】

私には
食いしばりの癖がありました。
気付けばいつも
何をしていなくても
歯を食いしばっていました。

ある時
奥歯が痛くて歯医者に行きました。
診てもらったら
こんなことを言われました。

「歯医者じゃなくて
精神科に行った方がいいですよ。
歯はどこも悪くありません。
食いしばりが酷いです。
ストレスが原因ですので、精神科へ……」

食いしばりの自覚はありましたが
ストレスが原因で歯が痛いとは
思ってもいませんでした。
ストレスの要因は分かっていました。

元夫から離れて
今は殆ど食いしばっていることは
ありません。
こんなにも変わるものかと
想像外で驚いています。

【思い返せばボロボロだった】

元々頭痛もちですが、
偏頭痛が起こらなくなりました。
天候の変化で起こることもありますが
原因不明で起こることも多々ありました。
酷いのでCTを撮ったこともありますが
異常はありませんでした。

実は長男も酷い頭痛もちで
学校を休む事も多かったのですが、
長男も私も、
引っ越してから頭痛は発症していません。

他にも、
何度も突発性難聴になったことがあります。
酷くストレスを感じた後、
耳が聴こえなくなりました。
それでも幸い軽めだったので
病院で薬を処方されて
それで改善しましたが、
何度もやっているので
いずれ完全に聴こえなくなるのではと
とても怖かったです。

耳鳴りもありましたが、
本当に酷い時は
元夫の声を聞くと
立っていられないほど
ぐわんぐわんと耳鳴りがして
痛くなりました。

フィジカルではありませんが、
辛い結婚生活を
気持ち的に誤魔化したくて
〇〇依存症っぽくなったこともあります。
これはなかなか抜けられませんでした。

私は結構我慢強い方なのだと思います。
こんなにも自分の身体が訴えているのに
それでも、その環境にいると
それが当たり前になってしまって
なんとかやり過ごしてしまいます。

だけど、
取り返しのつかない事になってしまったら?
完全に精神を病んで壊れてしまったら?
耳が完全に聴こえなくなってしまったら?

離婚を考える方には
色々な理由があると思います。

子供のために、
家族のために、
親のために……。
そうやって自分のことは後回しにして
我慢してしまう方も
いらっしゃると思います。

だけど、
あなたの人生は一度きりです。
子供も大切、
家族も大切、
親も大切……。
でも、自分自身も等しく大切なんです。

もし今、
結婚生活が原因で
メンタルもフィジカルも
健やかでないのなら、
なによりもご自身を大切にすることを
考えてほしいのです。

離婚は確かに大変です。
でも人生のマイナスではありません。

あなたは
唯一無二の大切な存在です。
それを忘れないでください。

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